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材料
- サラダ油
適量
- 玉ねぎドレッシング
大さじ4
- A鶏もも肉（厚みを均一にする）
1枚（約200ｇ）
- A小麦粉
大さじ1
- A洋風スープの素（顆粒）、カレー粉
各小さじ1
- Bオクラ（塩ゆでして斜め切り）
4本
- Bトマト（角切り）
1/2個
- Bリーフレタス（ちぎる）
2枚
作り方
- 1.ポリ袋にAを入れてもみ込む。
- 2.フライパンにサラダ油を熱して1を皮目から入れ、両面焼いて火を通し、粗熱を取って食べやすく切る。
- 3.器にBと2をのせ、ドレッシングをかける。
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