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約40分
風味のよい油が揚げ物をさらにおいしくします。
2人分
カロリー:約185kcal
プロテインレシピ
野菜の力レシピ
おつまみ
お肉のおかず
200g
各適量
1片
100g
2個
1/2個
大さじ1・1/2
各小さじ1
8枚
各大さじ2
1袋(400g)
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約15分
焼きなすとしらすの冷やしうどん
約45分
やわらか和風角煮
約20分
いわしとゴーヤの焼き南蛮
約10分
ぶどうとチーズの生ハムサラダ
きのことひき肉の炊き込みご飯
フライド里いも
とうがんのみそそぼろ煮
かつおとアボカドののり和え
鮭とまいたけのから揚げ
約25分
栗入り冷やし白玉ぜんざい
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