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約15分
のりの風味が味の決め手!
2人分
カロリー:約105kcal
プロテインレシピ
旬の味覚レシピ
魚介のおかず
150g
小さじ1/4
4枚
8枚
1/2片分
1個
2本
適量
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焼きなすとしらすの冷やしうどん
約45分
やわらか和風角煮
約20分
いわしとゴーヤの焼き南蛮
約10分
ぶどうとチーズの生ハムサラダ
きのことひき肉の炊き込みご飯
フライド里いも
とうがんのみそそぼろ煮
かつおとアボカドののり和え
鮭とまいたけのから揚げ
約25分
栗入り冷やし白玉ぜんざい
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